@donatrupcic
Nutrition coach. Fitnes trener. Autor stručnih članaka.
Preuzmi BESPLATAN alat
Preuzmi BESPLATAN alat
Motivacija za promjenu
Motivacija za promjenu
Ljudi često kažu kako nemaju motivacije za neku promjenu. Ovo što ćete sad vidjeti je zapravo vježba koju sam razvijao za svoje klijente s kojima radim u programu mentorstva, ali mislim da može biti korisno i ostalima pa sam ju odlučio podijeliti u obliku članka.
Pronađi dubok razlog za promjenu - video
Pronađi dubok razlog za promjenu - video
Drugi dio razgovora o motivaciji i volji, a čeka nas još dosta toga. Pišite u komentare prijedloge za stvari koje želite vidjeti, kao i (konstruktivni) feedb...
Motivacija je precijenjena - video
Motivacija je precijenjena - video
Personalizirani predlošci za prehranu
Personalizirani predlošci za prehranu
Fleksibilna ili stroga prehrana?
Fleksibilna ili stroga prehrana?
Kako uopće izgleda strogi pristup prehrani? Kakav je pak fleksibilni pristup? Koje su negativne posljedice stroge prehrane?
Najučinkovitiji program treninga za ljude koji nemaju vremena
Najučinkovitiji program treninga za ljude koji nemaju vremena
Htjeli biste trenirati, a baš nemate vremena? Evo rješenja. U ovom članku vam donosim program treninga za koji trebate maksimalno 1-2 sata tjedno, a da svejedno uživate u raznim dobrobitima. Već i 1 trening tjedno može puno značiti.
Možemo li biti jednako zdravi neovisno o svojoj "veličini"?
Možemo li biti jednako zdravi neovisno o svojoj "veličini"?
Ne mogu vjerovati da stvarno pišem ovaj članak, ali živimo u 2021. godini. Politička korektnost (tj. ono što se njome smatra) i osjećaji se često stavljaju ispred znanstveno potvrđenih činjenica. Stoga je vrijeme da se osvrnem malo na neke stvari koje, nažalost, viđam i čujem sve češće.
Donatov podcast ep. 7
Donatov podcast ep. 7
Yooo, epizoda broj 7 Donatovog Powerbuilding.hr podcasta je ovdje! Brže nego inače, samo 3 tjedna nakon prethodne. :DOstavite u komentarima feedback, napišit...
Facebook grupa - Znanstvene studije u fitnesu
Facebook grupa - Znanstvene studije u fitnesu
Koliko proteina zapravo trebamo
Koliko proteina zapravo trebamo
Jeste li znali da su službene preporuke sramotno zastarjele? Koliko nam zapravo proteina treba za optimalno zdravlje? Koliko proteina trebaju sportaši, a koliko nam treba za maksimalni mišićni rast? Jeste li istina da čak trebamo više proteina kad skidamo masti?
10 smjernica za mršavljenje
10 smjernica za mršavljenje
Skidanje masnog tkiva odnosno mršavljenje je jedan od najtraženijih pojmova i Internet je prepun različitih informacija. Već dulje vrijeme konstantno radimo na edukaciji javnosti o pravilnoj prehrani i mršavljenju bez odricanja, uz zdravi balans. Zato smo u suradnji s Donatom Rupčićem iz Powerbuilding.hr odlučili napraviti 10 osnovnih smjernica za skidanje masnog tkiva koje su prilagođene
Je li mlijeko štetno?
Je li mlijeko štetno?
Moji članci na fitness.com.hr
Moji članci na fitness.com.hr
More from Linktree
Products
Link in bio + tools
Manage your social media
Grow and engage your audience
Monetize your following
Measure your success
Templates
Marketplace
Learn
Resources
How to use Linktree
Pricing
Link in bio + tools
Link in bio
Customize your Linktree
Link shortener
Create trackable, shareable short links
QR code generator
Turn links into scannable QR codes
Canva Background Editor
Import your custom designs from Canva into your profile
Linktree for every social platform
Grow and engage your audience everywhere
Instagram
TikTok
LinkedIn
X
Manage your social media
Schedule and auto-post
Hands-free, hassle-free social media planning
Instagram auto reply
Automated replies and DMs triggered by comments
AI content & caption generator
Instant AI-powered post ideas and captions
Hashtag generator
Trending hashtag suggestions for better reach
Social integration for every social platform
Plan, auto post, and share across all platforms
Instagram
TikTok
Facebook
Pinterest
LinkedIn
Threads
Youtube
Grow and engage your audience
Collect leads with contact forms
Turn visitors into subscribers
Manage and activate your audience
Organize, tag, and track contacts
Send contacts to email tools
Sync with Mailchimp, Klaviyo, Kit & more
Monetize your following
Earn with a Linktree Shop
Sell products and earn commission
Sell an online course
Create and sell your expertise easily
Host digital products
Sell digital products and build your email list
Earn by hosting sponsored links
Share brand offers and earn for every sign-up or sale
Get rewarded for growing your Linktree
Earn points, level up and unlock cash bonuses
Booked and paid, easily
Offer sessions and earn from your expertise
Measure your success
Social + link analytics
Track clicks, engagement and audience insights
Resources
Read our blog
All the latest tips, tricks and growth strategies
Success Stories
Real people, real results on Linktree
How to use Linktree
Linktree Help Centre
Get answers, guides and support