Hi, I’m Adriana, a Venezuelan-trained MD and IMG pursuing psychiatry in the U.S. Cluster headache patient sharing education, support, and awareness. Welcome!

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Este registro de dolor te ayuda a seguir tus patrones de cefalea mes a mes a lo largo del año. Al visualizar tus síntomas con el tiempo, puedes comenzar a notar patrones o tendencias estacionales, lo que puede ayudarte a anticipar ciclos y planificar con tu equipo de salud.

Cómo usarlo:
- Elige tres colores, uno para cada nivel de intensidad del dolor.
- Cada día, colorea el cuadro que corresponde a ese día del mes.
	•	Si no tuviste dolor ese día, simplemente deja el cuadro en blanco.
	•	Con el tiempo, el gráfico crea un mapa visual de tus patrones de dolor a lo largo del año.

Referencia de intensidad del dolor
Puedes definir los niveles de dolor de la manera que tenga más sentido para ti. Por ejemplo:
	•	Bajo: Hay dolor, pero es manejable y no se necesita medicación.
	•	Medio: Dolor que requiere tratamiento básico, como medicación u oxígeno.
	•	Alto: Ataques severos que requieren intervención más fuerte, contactar a tu médico o apoyo médico adicional.

Registrar tu dolor de manera constante puede ayudarte a comprender mejor tu condición, comunicarte con tu neurólogo y reconocer patrones en tus ciclos de cefalea en racimos.

Registro Dolor

Free download: Registro Dolor

Este documento te ayuda a llevar un registro organizado de los tratamientos que has probado para el manejo de cefaleas.

Incluye secciones para tratamientos preventivos, tratamientos abortivos y dispositivos de neuromodulación. Puedes anotar la dosis de los medicamentos preventivos y marcar si ya has probado cada tratamiento o no.

Este registro puede ayudarte a visualizar tu historial de tratamientos, identificar qué opciones han funcionado mejor para ti y facilitar la conversación con tu neurólogo o especialista en cefaleas.

Diseñado como una herramienta práctica para pacientes que viven con cefalea en racimos, migraña u otros trastornos de cefalea primaria.

Registro del tratamiento de cefaleas

Free download: Registro del tratamiento de cefaleas

This document helps you keep an organized record of the treatments you have tried for headache management.

It includes sections for preventive treatments, abortive treatments, and neuromodulation devices. You can note the dosage of preventive medications and mark whether you have tried each treatment or not.

This tracker can help you visualize your treatment history, identify which options have worked best for you, and facilitate conversations with your neurologist or headache specialist.

Designed as a practical tool for patients living with cluster headache, migraine, or other primary headache disorders.

Headache Treatment Tracker

Free download: Headache Treatment Tracker

This printable pain log helps you track your headache patterns month by month throughout the year. By visualizing your symptoms over time, you may start to notice seasonal patterns or trends, which can help you anticipate cycles and plan ahead with your care team.

How to use it

Choose three colors, one for each pain intensity level.
Each day, color the box that corresponds to that day of the month.
	•	If you did not have pain that day, simply leave the box blank.
	•	Over time, the chart creates a visual map of your pain patterns across the year.

Pain intensity reference

You can define your pain levels in a way that makes sense for you. For example:
	•	Low: Pain present but manageable, no medication needed.
	•	Medium: Pain requiring basic treatment, such as medication or oxygen.
	•	High: Severe attacks requiring stronger intervention, contacting your doctor, or additional medical support.

Tracking your pain consistently can help you better understand your condition, communicate with your doctors team and identify patterns in your cluster cycles.

Cluster Headache Pain Log

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