Психолог. Навчаюсь на гештальт-терапевта

  Official: Instagram | Linktree

ЗВ'ЯЗОК ЗІ МНОЮ

КЛІЄНТАМ

МОЇ КНИГИ

ТЕЛЕГРАМ

INSTAGRAM

ПРО КОНСУЛЬТАЦІЇ

ДИПЛОМ

СЕРТИФІКАТИ

НАПИСАТИ В TELEGRAM

Вітаю! Мене звати Юрій, і я психолог і організаційний консультант, що практикує гештальт підхід.

Я поруч із людьми, які втомилися тримати все всередині.

З тими, хто відчуває, що більше не може «просто справлятися» і хоче зрозуміти себе — свої почуття, межі, бажання.

Іноді ми втрачаємо контакт із собою, починаємо жити “на автоматі”. Саме в терапії ми зупиняємось, щоб знову почути себе: своє тіло, емоції, потреби.

Поступово з’являється ясність. Стає легше дихати.

Я створюю простір, де можна бути собою — без страху бути засудженим чи незрозумілим.

Тут можна говорити про те, що болить, і знаходити сили жити далі — по-новому, щиріше, ближче до себе.

Працюю індивідуально, онлайн.

Якщо зараз непросто — напиши.
Ти не мусиш розбиратися із цим сам!

ПРО МЕНЕ

ㅤ💥НАПРУГА ТА ВИСНАЖЕННЯ
– постійне відчуття напруги та тривоги;
– емоційне вигорання;
– проблеми з відпочинком — неможливо «вимкнути голову» навіть у вихідні;
– проблеми зі сном — важко заснути, важко прокинутися, думки не вимикаються;
– соціальне виснаження — багато комунікацій, але без глибокого контакту.

⚖️ СТРЕС, КОНТРОЛЬ І САМООЦІНКА
– синдром самозванця;
– гіперконтроль та перфекціонізм;
– труднощі з прийняттям емоцій — «Я знаю логічну причину, але мені все одно погано.».

🔄 СТРАХ І НЕВПЕВНЕНІСТЬ
– страх змін і нестабільності ринку;
– труднощі у стосунках — сили на роботу є, а на близьких не залишається.

💬 ВТРАТА СЕНСУ
– втрата сенсу роботи і життя.

АЙТІШНИКІВ

💥 ПЕРЕНАВАНТАЖЕННЯ ТА ВИСНАЖЕННЯ
– хронічна напруга;
– відчуття виснаження навіть після відпочинку;
– проблеми зі сном і нав’язливими думками про роботу;
– втрата мотивації та радості від справи.

⚖️ БАЛАНС І МЕЖІ
– відсутність рівноваги між роботою й особистим життям;
– труднощі з делегуванням і недовіра до команди;
– конфлікти з партнерами чи колегами;
– складність у встановленні здорових особистих меж.

💼 КОНТРОЛЬ І ТРИВОГА
– страх втратити бізнес, стабільність чи вплив;
– страх провалу або різких змін ринку;
– перфекціонізм і завищені вимоги до себе.

💬 ЕМОЦІЇ ТА СЕНС
– почуття самотності «на вершині» — ні з ким по-справжньому обговорити складні рішення;
– відчуття втрати себе поза професійною діяльністю — «Хто я без бізнесу?».

ПІДПРИЄМЦІВ

ㅤ💡 НАТХНЕННЯ ТА МОТИВАЦІЯ
– втрата натхнення — «колись я горів/ла, а тепер нічого не хочеться»;
– прокрастинація та страх почати навіть цікаві проєкти;
– емоційне виснаження після великих проєктів;
– пошук власного стилю;
– баланс між творчістю та рештою життя.

⚖️ САМОКРИТИКА ТА ВНУТРІШНІ БАР’ЄРИ
– токсична самокритика та синдром самозванця;
– страх критики та негативних відгуків;
– перфекціонізм і вічне покращення;
– труднощі з дисципліною та самоорганізацією.

💬 ВІДНОСИНИ ТА МЕЖІ
– постійне порівняння себе з колегами (особливо в соцмережах);
– труднощі з прийняттям похвали та присвоєнням власного успіху;
– труднощі з особистими кордонами: безкоштовні проєкти, робота «за ідею».

💰 НЕСТАБІЛЬНІСТЬ ТА ТРИВОГА
– нестабільність доходу та тривога за майбутнє.

МИТЦІВ

МЕДИТАЦІЯ ПРИ ЗЛОСТІ

ДАО ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТА