@running_workout

8/11（木祝）六甲全山縦走トレイル　東半縦　サブ4～3.5程度

8月度　HAT神戸マラソン練習会【sub4~sub3.5】

8月度　大阪城公園練習会＠ヘルスエイドエアトラック

7/30(土)夏の走り込み練習会【sub3.5～sub3】

7/31(日)夏の走り込み練習会【sub4～sub3.5】

8/6(土)夏の走り込み練習会【sub3.5～sub3】

8/7(日)夏の走り込み練習会【sub4～sub3.5】

8/13(土)夏の走り込み練習会【sub3.5～sub3】

8/14(日)夏の走り込み練習会【sub4～sub3.5】

8/20(土)夏の走り込み練習会【sub3.5～sub3】

8/21(日)夏の走り込み練習会【sub4～sub3.5】

8/27(土)夏の走り込み練習会【sub3.5～sub3】

8/28(日)夏の走り込み練習会【sub4～sub3.5】