@rienamai
ベジ活アドバイザー/父の糖尿病を機に野菜の素晴らしさに目覚める。講演・本・コラム執筆・料理教室主宰・多岐にわたり活動中。著書「ママとキッズの楽しい“ベジ活”」
グローブアボカドオイル簡単レシピVol.13 ~ダイエットやアンチエイジングにおすすめ! 鯖缶とキャベツのペペロンチーノ風炒め~
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おうちで健活 健康カンタン料理♯2 「カラダにうれしい減塩肉野菜炒めと簡単スイートポテト」 181 回視聴
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おうちで健活 健康カンタン料理♯1 「野菜がもりもり食べられるデトックススープ」
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PRESIDENT online 【空気を読みすぎる日本人に足りない安心ホルモン「セロトニン」をつくりだす食べ物】
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悪口だらけの職場に、不機嫌な家族。日々、気を遣いすぎて疲れてしまった……。そんな人は脳内物質・セロトニンが不足しているのかもしれない。脳内科の加藤俊徳氏は「日本人は特に周りに気を遣う傾向があるから、セロトニンは必要」という。どんな食材をどんな組み合わせで食べればセロトニンを増やせるのか。「プレジデント」(2021年10月15日号)の特集「悪口を言う人は、なぜ、悪口を言うのか」より、記事の一部をお届けします――。
チェリーテラス e-gohan 【マンゴープリン】
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グローブアボカドオイル簡単レシピVol.6 ~ダイエットにおすすめ! ヘルシーなごぼうチップス~
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[混ぜるだけ]3分で完成!絶品さばチャーハン!
[混ぜるだけ]3分で完成!絶品さばチャーハン!
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「[混ぜるだけ]3分で完成!絶品さばチャーハン!」のレシピ・作り方ページです。焼きサバを使うことで炒めずにチャーハンのような出来上がりに!ベジ活アドバイザー、DSAアンバサダーの生井理恵さんご提供のレシピです。大葉と梅でさっぱりと!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!
DSA楽天レシピ [混ぜるだけ]里いもとツナの和風サラダ
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イマイロ 第4回 2021年7月5日(38分30秒頃から出演)
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たったの5分で完成 トーキョーメープルバターを使った理想のトーストレシピ3選
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「すべてを我慢せず、だけど罪悪感は少なく」 。トーキョーメープルバターは、ゆるく続けるダイエットの強い味方だ。今回、料理研究家の生井理恵さんが紹介するのは、たったの5分で完成するトーストレシピ。リモートワーク中のランチや休日のブランチで試してみてほしい。
グローブアボカドオイル簡単レシピVol.5 ~ 準備1分!炊飯器でできる簡単ローストビーフ ~
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トーキョーメープルバターでつくるヘルシースナッキングレシピ3選
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在宅ワークをしていると、ついつい甘いものに手が伸びてしまう。人の目がないとはいえ、食べても罪悪感が少ない食材を選びたいもの。今回、料理研究家の生井理恵さんが提案してくれるのは、トーキョーメープルバターとヨーグルトをメインに使った3つのヘルシースナッキングレシピだ。
わたしの母ものがたり vol.4 生井理恵さん
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わたしの母ものがたり第4回は、ベジ活アドバイザーとして企業のレシピ開発、講演、コラム連載など幅広く活動している生井理恵さんのストーリー。大人になってから「食」を通して受け取ったお母様の想い、育児をしながら取り組む食育へのこだわり、生井さんの人生観を築いた「食」にまつわるエピソードをお届けします。
ELEMINST ちょい足しで満足感アップ トーキョーメープルバターを使ったギルトフリーなおやつレシピ3選
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100%オーガニックにこだわった「TOKYO MAPLE BUTTER(トーキョーメープルバター)」を使ったレシピ連載がスタート。料理研究家の生井理恵さんが、毎回ギルトフリーなおやつを提案する。どれも、いつもの料理にちょい足しで完成する簡単レシピばかり。質のよいものをゆるく楽しみたい人はぜひ試してみてほしい。
集英社 OurAgeおでかけ女子組←ご紹介いただいています
集英社 OurAgeおでかけ女子組←ご紹介いただいています
外出がままならない日が続きます。 去年から続くコロナ禍で生活に色々な変化がありました。 お稽古もその一つです。
アボカドオイルYOUTUBE
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by.S 生井理恵記事まとめ
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SUMAU
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つやプラ 連載記事 内から輝く!“ベジ美人”レッスン
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ベジ活アドバイザーの生井理恵さんによる、連載コラム「内から輝く!“ベジ美人”レッスン」は、美肌や、健やかな美ボディ作りに役立つ、野菜のとり方・選び方をご紹介します。
チャレフェス料理教室YOUTUBE(ダイジェスト)
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H-style レシピ連載
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