Programa Bienestar Mental. ✨

Programa Bienestar Mental. ✨ has been a member of Linktree for 9 months and joined in October 2025. Resources programabienestarmental_ has populated their site with include: • Cuarta sesión grupal. • Tercera sesión grupal. • Segunda sesión grupal. • Bienvenida Programa Bienestar Mental. • Bases sesiones mentalidad. • “Masterclass Bonus” • Link Zoom. • CRONOGRAMA PBM. • GUÍA DE CONVIVENCIA. • Primera sesión grupal. • Clase 1: ¿Qué pienso, qué siento? • Ejercicio 1: ¿Qué pienso, qué siento? • Clase 2: Desafiamos Pensamientos • Ejercicio 2: Desafiamos pensamientos. • Clase 3: Toma las riendas de tu vida. • Ejercicio 3: Toma las riendas de tu vida. • Clase 4: Mentalidad de crecimiento. • Ejercicio 4: Mentalidad de crecimiento. • Clase 5: ¿Cómo transformar momentos difíciles? La queja, aleja. • Ejercicio 5: ¿Cómo transformar momentos difíciles? La queja, aleja. • Clase 6: Transformar pensamientos de miedo. • Ejercicio 6: Transformar pensamientos de miedo. • Clase 7: Cómo reducir las preocupaciones. • Ejercicio 7: Cómo reducir las preocupaciones. • Clase 8: Estrategias para transformar la negatividad. • Ejercicio 8: Estrategias para transformar la negatividad. • Clase 9: Cómo reducir la ansiedad. • Ejercicio 9: Cómo reducir la ansiedad. • Clase 10: Cómo evitar el estrés. • Ejercicio 10: Cómo evitar el estrés.