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Ser mãe pode ser das experiências mais bonitas… e também das mais desafiantes.

Muitas mulheres chegam a esta fase com muito amor, e também, cansadas, ansiosas, com pressa de voltar ao corpo de antes e com a sensação de que têm de chegar a todo o lado, com a mesma eficácia de antigamente. E, no meio de tudo, a culpa: por amar profundamente o bebé, mas não todas as fases; por sentir que não conseguem corresponder às expectativas, internas e externas...

Ser mãe é viver uma exigência constante: querer fazer diferente do que viveram, lidar com as próprias feridas e encaixar num ideal que nem sempre é humano (ou possivel). Entre tudo isto, nasce uma nova mulher… mas a reconstrução pode ser solitária, confusa e intensa.

💛 A Terapia Focada nas Emoções (EFT) ajuda a compreender e regular a ansiedade, acolher medos e culpas sem julgamento, fortalecer o vínculo consigo e com o bebé, e encontrar um equilíbrio mais real e possível.

Não precisa de passar por isto sozinha.

Pós-Parto: Acolhimento e Equilíbrio Emocional

Nos encontros mensais de Coisas de Mulher, criamos um espaço seguro e acolhedor onde podes ser tu mesma, sem julgamentos. São momentos de partilha, escuta e conexão entre mulheres, onde cada história é respeitada e cada emoção tem lugar. Muitas vezes, no ritmo do dia a dia, esquecemo-nos de cuidar de nós e de nos escutarmos verdadeiramente. Estes encontros convidam-te a parar, refletir e reconectar contigo, fortalecendo a tua essência, autoestima e bem-estar. Aqui, juntas, crescemos, apoiamo-nos e celebramos o que é ser mulher, em todas as suas fases e formas.

Coisas de Mulher | Encontros mensais

Através de uma sessão de Terapia Focalizada nas Emoções (EFT) poderás compreender melhor os teus sentimentos e aprender a relacionar-te com as tuas emoções de forma saudável. Muitas vezes, emoções de valência negativa, como tristeza, raiva ou ansiedade, deixam-nos bloqueados e sobrecarregados. A terapia oferece-te um espaço seguro para acolher essas emoções, identificar padrões e transformar experiências emocionais que antes pareciam negativas em oportunidades de crescimento e autoconhecimento. Aqui, o teu mundo emocional é respeitado e trabalhado com empatia, ajudando-te a fortalecer relações, lidar com desafios do dia a dia e alcançar maior bem-estar.

Sessão de Terapia Focalizada nas Emoções

Através de uma sessão de ThetaHealing poderás explorar a tua mente subconsciente, identificar crenças limitadoras e transformar padrões que te impedem de avançar. Muitas vezes, bloqueios emocionais e mentais deixam-nos presos e sobrecarregados, dificultando a realização pessoal e o bem-estar. A sessão oferece-te um espaço seguro para libertar medos, inseguranças e pensamentos que já não te servem, abrindo caminho para mais clareza, equilíbrio emocional e confiança em ti próprio/a. Aqui, cada experiência é acolhida com empatia, ajudando-te a reconectar-te contigo mesmo/a e a criar mudanças positivas na tua vida.

Sessão Thetahealing®

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Joana Varão

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