季小寶
前鐵人三項青奧國手,休息7年於2024重返鐵人賽場。目前自營鐵人教學品牌”UNIKI悠涔游泳學院”,並有同名YT頻道。以「泳姿調整」及「線上課表」為主教學項目
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線上訓練課表
線上訓練課表
線上課表是什麼? 線上課表為由教練針對你的「運動能力」、「訓練目標」後 替你「個人」所設計的訓練計畫、幫助你用更有效率的方式來達成目標! 我適合線上課表嗎? 由於訓練計畫是針對個人能力去設計,因此線上課表可以說適合每一個人! 特別是你有明確的目標,或是訓練時間較難配合實體課程的朋友 目前提供線上課程的內容如下 三項訓練課表 單項訓練課表 游泳動作分析 團體訓練課表 (更詳細的計畫內容在下一頁!)
一對一泳姿技術調整
一對一泳姿技術調整
「水性培養優於制式化的四式學習、技術動作優於傳統式的課表練習」 根據你的身體條件,給你最適合的教學方式,為我們UNIKI游泳學院最重要的宗旨 今年!跟著我們一起體驗無壓力輕鬆的游泳吧! 從零開始學游泳 適合對象:完全不會游泳,想增加水性、學會游泳(兒童、大人皆可以) 學習內容:從水性培養開始,加入自救能力,視狀況加入技術訓練 游泳技術調整 適合對象:已經學會游泳、想游得更快、更省力 學習內容:找出動作問題點,給予你合適的技術訓練,及時修正調整動作,讓身體記憶有效率的發力方式 其他姿勢學習 適合對象:已會單一姿勢,目標學會其他姿勢者 學習內容:將會檢視水性狀況,評估目前程度,給予適合的學習建議及動作 !詳細內容請至下頁、有問題可以參考下頁常見Q&A!
社區到府兒童游泳課程
社區到府兒童游泳課程
「水性培養優於制式化的四式學習、技術動作優於傳統式的課表練習」 根據你的身體條件,給你最適合的教學方式,為我們UNIKI游泳學院最重要的宗旨 今年!跟著我們一起體驗無壓力輕鬆的游泳吧! 從零開始學游泳 適合對象:完全不會游泳,想增加水性、學會游泳(兒童、大人皆可以) 學習內容:從水性培養開始,加入自救能力,視狀況加入技術訓練 游泳技術調整 適合對象:已經學會游泳、想游得更快、更省力 學習內容:找出動作問題點,給予你合適的技術訓練,及時修正調整動作,讓身體記憶有效率的發力方式 其他姿勢學習 適合對象:已會單一姿勢,目標學會其他姿勢者 學習內容:將會檢視水性狀況,評估目前程度,給予適合的學習建議及動作 !詳細內容請至下頁、有問題可以參考下頁常見Q&A!
最新影片
各位!(更新於2026/04)我們在今年準備推出全新企劃「游泳技術指南|8週自由式效率突破課」因此有在持續關注我們的朋友,如果你也覺得技術訓練能提升你的動作效率!那麼這堂課一定很適合你!在課程上架之前,我們希望課程內容可以更貼近大家的需求因此設計了這份問卷有填寫的朋友,除了能第一時間獲得最優惠價格資訊外到時上架後...
UNIKI悠涔游泳學院
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