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預約諮詢評估表單
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Human is designed to move! 願意,是一種『內在驅動力』 心態決定選擇,選擇決定行為,行為成為習慣 習慣則形塑成每個人一生呈現的樣子 你想改變了嗎?你想找回你的身體主導權嗎?你想延長你的健康餘命嗎? 來跟著Ada一起,一步步養成運動習慣,進而讓你的心靈更加平靜,多一些對身體的覺察 重訓雕塑找Ada,讓你自信魅力無法擋
Ada教練訪談-針對樂齡族群的訓練看法
YouTube- Ada教練訪談-針對樂齡族群的訓練看法
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艾達驅動力健身Space | 臉書粉專
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Ada 教練‘s 官方LINE ,加入獲得更多優惠資訊
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Ada 教練 Muscle Build up Studio
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願意,是一種內在驅動力. 心態決定選擇,選擇決定行為,行為成為習慣 習慣則形塑了每個人一生所呈現的樣子. 你想改變嗎?跟著Ada一起找回內在驅動力,讓健身融入生活中
Ada 教練 的 instagram
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養健康 蛋白粉、運動補劑- 輸入折扣碼ADA2309享9折
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Fun Sport 運動輔具- 輸入折扣碼ada1212享88折
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健身運動器材,指名Fun Sport趣運動,各種瑜珈、健身、拳擊、重訓、筋膜按摩商品,超過200種以上的平價、高品質用品,購買器材還可以搭配教練外派,讓你輕鬆購買,常保健康。
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有鑑於忙碌的現代人講求健康運動及綠色環保,52s愛曲線運動購物網將通過ISO9002國際品質認證,亦符合歐洲CE安全檢驗標準(EN71)出產的商品,全天然、無毒害,且不含任何對人體有害的化學成份,真正安全無毒的好商品!!不只銷往西方國家,更和國人一起分享。
【用彈力帶拉他們一把】協助長輩肌力增長 募捐活動 - Ada教練 (受贈單位-華山基金會)
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💎你捐彈力帶,Ada教練幫你帶長輩練肌力! 💪讓我們一起 【用彈力帶拉他們一把】💪 每個人都會老,身體的機能也開始變得脆弱,肌力流失成為許多長輩面對的共同挑戰 這不僅影響獨居長輩生活的獨立性,更提高了的跌倒風險,對健康與安全造成威脅...... Ada健身教練已經在華山基金會當訪視志工一年半了,有些長輩因為運動而精神更好,走路臀腿更有力 而有些長輩卻因為害怕跌倒,只能等到居服員抵達才能協助下樓外出... 但若長輩家中是有彈力帶輔具,便可自主做肌力訓練,讓長輩的穩定度、肌力、肌耐力、反應力等都提升 進而降低跌倒風險,延續健康餘命,並重拾生活中的自主性。 👀Ada誠摯地邀請您一同參與「用彈力帶拉他們一把 - 彈力帶募捐行動」 不論是個人或企業,都歡迎您一起跟著Ada教練,把健康帶進獨居長輩的家裡 您的每一份捐贈都將幫助更多獨居老人保持健康! 以下表單請詳閱,若於填寫的過程中有疑問,隨時歡迎私訊Ada 也感謝您共同加入這場善的循環,讓長輩增加肌力、健康過好年 🔰 募捐彈力帶活動日期 : 2024/11/11 (一) - 2025/1/3 (五) 🔰 彈力帶物資發放日期 : 將於過年前把彈力帶連同年菜物資,一同交到長輩手中 2025/1/13(一) - 2025/1/23(四) 🔰 主辦單位 :艾達驅動力健身工作室 🔰 協辦單位 :52S 我愛曲線瑜珈用品 🔰 受贈單位 :華山基金會 西屯愛心天使1站 🔰 活動附註 : 1) 彈力帶捐贈將以Ada平時服務的西屯1站之長輩為優先受惠者,若數量超過該區長輩數量,將轉捐給台中其他區域之長輩做使用 2) 若有結餘善款將全數捐助 [ 華山基金會 -愛心年菜募捐 ] 專案 3) 彈力帶順利於2025年節發放給長輩後,將傳送相關照片及影片給善士,以佐證此活動真實性 4) 52S 我愛曲線瑜珈 有參加台中購物節 登錄發票之抽獎活動,詳情請看表單第二頁 5) 若您為BNI會員,可開立引薦單給- 台中展成分會 張惠琴 ( 合曼實業)
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