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5 consejos clave sobre el hierro para niños deportistas
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Aportar la cantidad adecuada de hierro en niños deportistas es esencial. La infancia es una etapa donde este mineral juega un papel clave, mientras que el deporte puede incrementar el riesgo de sufrir deficiencias. En ese sentido, la alimentación es clave para asegurar unos niveles óptimos.
5 consejos para tener un cabello sano y fuerte
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La genética juega un papel fundamental para tener un cabello sano y fuerte. Sin embargo, el estado de salud y los cuidados externos pueden marcar la diferencia en la apariencia del pelo. La clave está en incorporar pequeños hábitos en la rutina de cuidados capilares y favorecer la salud del cabello a través de la dieta.
Higiene postural para prevenir el dolor de espalda
Higiene postural para prevenir el dolor de espalda
Mantener una buena higiene postural es imprescindible para la salud de la columna. Adoptar malas posturas en las actividades cotidianas favorece las lesiones músculo esqueléticas y el dolor de espalda. Pequeños cambios al sentarse, estar de pie, dormir y levantar peso pueden marcar la diferencia.
Cómo actuar ante los diferentes tipos de quemaduras
Cómo actuar ante los diferentes tipos de quemaduras
No todas las quemaduras son iguales. Existen diferentes tipos en función de su causa, profundidad y extensión. Si bien la mayoría de ellas suelen ser leves y pueden tratarse en casa, otras requieren de atención médica. De ahí que sea fundamental saber identificar de qué tipo de quemadura se trata
5 vitaminas para un pelo saludable
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Una alimentación variada es esencial para un cabello sano. No obstante, hay ciertas vitaminas para el pelo que resultan especialmente interesantes. Estos nutrientes deberían aportarse preferiblemente a través de la dieta, pero, ocasionalmente, los suplementos alimenticios pueden ser de gran ayuda para la salud capilar.
¿Por qué salen legañas en los ojos?
¿Por qué salen legañas en los ojos?
La presencia de legañas en los ojos no debe ser, por lo general, un motivo de preocupación. Sobre todo, si estas aparecen solo al despertar. No obstante, hay ocasiones en las que estas secreciones oculares pueden ser un síntoma de infección o enfermedad. De ser así, es importante iniciar un tratamiento lo antes posible para evitar complicaciones.
Benzocaína: ¿qué es y para qué sirve?
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La benzocaína es un medicamento que está presente en diferentes productos de uso cotidiano. Sin embargo, a veces se desconoce exactamente qué es y para qué sirve. A pesar de ser un fármaco seguro, es importante saber cómo utilizarlo y con qué fin para que sea eficaz y minimizar los posibles efectos adversos.
Herpes zóster: ¿cuándo hay que preocuparse?
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Ojo rojo: causas, síntomas y tratamientos
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Cómo diferenciar el dolor muscular, articular y neuropático
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Cada tipo de dolor tiene unas particularidades que permiten diferenciarlo de los demás. Esto es importante porque, según se trate de un dolor muscular, articular o neuropático, el tratamiento puede variar de forma considerable. Los síntomas suelen ser muy orientativos, pero en ocasiones pueden resultar confusos o solaparse entre sí.
Verrugas en el cuello: causas, tipos y tratamiento
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Las verrugas en el cuello suelen causar sobre todo una incomodidad estética. Sin embargo, muchas veces las protuberancias que aparecen en el cuello no son verrugas, sino otro tipo de lesiones. Saber identificarlas es importante para poder iniciar el tratamiento más adecuado.
Minoxidil para el cabello
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Cómo calmar el dolor de muelas por la noche
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El dolor de muelas por la noche suele agravarse y causa mucha incomodidad y problemas para dormir. Mientras se espera la visita al odontólogo, hay maneras de aliviar los síntomas. También hay que conocer las señales de alarma por las que hay que buscar atención médica urgente.
5 consejos para mejorar la sequedad vaginal en la menopausia
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La sequedad vaginal en la menopausia es una molestia común que puede provocar un impacto muy negativo en la calidad de vida de las mujeres. Los cambios hormonales son los responsables de provocar esta sensación de sequedad, pero existen diferentes medidas para aliviarla.
Falsa ciática: qué es y cómo tratarla
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La falsa ciática o síndrome piramidal es una dolencia menos conocida y menos frecuente que la ciática real. Sin embargo, ante una lumbalgia que va acompañada de dolor en el glúteo y las piernas, hay que considerar la posibilidad de que se trate de esta afección.
Cómo aliviar el picor en el cuerpo por estrés
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Experimentar picor en el cuerpo por estrés es cada vez más frecuente y puede afectar de forma muy negativa la calidad de vida de quienes lo sufren. A su vez, un estado emocional de tensión puede agravar el prurito en diferentes condiciones dermatológicas.
¿Por qué lloran los ojos?
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Los ojos llorosos son una molestia frecuente que, en muchos casos, se puede prevenir. Conocer las causas que pueden provocar el lagrimeo excesivo es el primer paso para acabar con este problema. A veces solo es necesario adquirir buenos hábitos de salud y cuidado ocular.
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