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如果你發現自己、同學、親友受情緒困擾，可以尋求專業嘅協助。以下為本會情緒及精神健康服務，在線上線下支援有需要嘅朋友

本會各區青少年綜合服務中心

賽馬會「家．自在」計劃

心理創傷輔導中心

攜晴計劃 - 說不完的故事

Project H.E.R.E

賽馬會平行心間計劃 LevelMind@JC

賽馬會青少年情緒健康網上平台 (Open噏)

夜貓Online（網上青年支援隊）

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