Question 1

Chi conduce le sessioni? / Che formazione hai?

Accepted Answer

Sono Cristian, musicista, cantante e praticante di terapia del suono dal 2014, anno in cui ho incontrato lo Yoga nella mia vita. La mia formazione musicale parte da lontano ed ha attraversato gli anni accompagnandomi fino allo studio di Campane Tibetane (con il M° Thonla Sonam), Musicoterapia Nada Yoga & Canto Armonico (con il M° Riccardo Misto) e Sound Therapy nelle varie forme.

Nei trattamenti individuali e nelle sessioni di gruppo utilizzo svariati strumenti armonici quali campane tibetane, campane tubolari, handpan, percussioni e voce.

Question 2

Devo fare qualcosa di particolare durante la sessione? Cosa devo portare e come mi devo vestire?

Accepted Answer

No, non devi fare nulla di particolare. Non servono tecniche di respirazione, posizioni specifiche o esperienze precedenti di meditazione. Basta sdraiarsi, chiudere gli occhi se ti va, e lasciare che siano i suoni a fare il resto.

Vieni con abbigliamento comodo, come per una lezione di yoga. Non serve portare nulla: tappetini, cuscini e coperte sono già a disposizione. Se hai una coperta o un cuscino con cui ti senti particolarmente a tuo agio, puoi comunque portarla.

Per la SESSIONE DI GRUPPO si chiede di portare il proprio tappetino.

Question 3

È adatto anche a chi non ha mai meditato / è scettico?

Accepted Answer

Sì, anzi, è pensato proprio per chi non ha esperienza. Non è necessario meditare, credere in qualcosa o avere aspettative particolari: basta ascoltare.

Molte persone scettiche, dopo la prima sessione, restano sorprese da quanto il corpo riesca comunque a rilassarsi, semplicemente per effetto fisico delle vibrazioni.

Question 4

Ci sono controindicazioni?

Accepted Answer

Il trattamento è generalmente adatto a tutti, ma ci sono alcune situazioni in cui è meglio evitare il contatto diretto delle campane sul corpo (nella sessione individuale) o comunicarmelo prima:

- Gravidanza: le vibrazioni dirette potrebbero disturbare il feto.
- Pacemaker o altri dispositivi medici impiantati: le vibrazioni possono interferire con il loro funzionamento.
- Epilessia: in alcuni soggetti predisposti, le vibrazioni potrebbero rappresentare un fattore scatenante.

In presenza di una di queste condizioni, o di altre patologie importanti, ti chiedo semplicemente di segnalarmelo prima della sessione: troveremo insieme il modo più adatto per farti vivere comunque l'esperienza in sicurezza.

Question 5

Cosa si prova durante e dopo la sessione?

Accepted Answer

Non c'è un'esperienza "giusta": ognuno vive la sessione a modo suo.

Molte persone raggiungono uno stato di rilassamento profondo, simile al dormiveglia, con pensieri che si diradano e il corpo che si allenta. Altre percepiscono soprattutto le vibrazioni fisiche, altre ancora vivono immagini, emozioni o ricordi che riaffiorano.

Dopo la sessione ci si sente spesso leggeri, calmi, a volte anche un po' assonnati: è normale, ed è bene prendersi qualche minuto prima di tornare alle attività quotidiane.

@Risuonare | Cristian Fanti

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