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🌙 GUIDA COMPLETA – CONDIVISIONE DEL LETTO
Come farlo più in sicurezza quando succede, anche non volendo.

Una guida pratica, chiara e senza giudizio per capire:
• come ridurre i rischi reali
• quali sono le posizioni più sicure
• come preparare il letto e l’ambiente
• cosa evitare davvero
• cosa dice la fisiologia del neonato
• come gestire stanchezza, dubbi e giudizi esterni

📖 Dentro trovi:
✔ spiegazioni semplici e concrete
✔ immagini e schemi facili da consultare
✔ checklist pratiche
✔ informazioni basate su linee guida e fonti affidabili
✔ consigli utili anche per chest sleeping e allattamento notturno

Pensata per genitori stanchi che vogliono fare scelte più consapevoli, senza terrorismo né perfezionismo.

🤍 Per notti più serene e decisioni più informate

Guida Condivisione del letto

Condividere il letto in sicurezza

Non è il sonno.
È che stai facendo tutto da sola. 🧠

Guida pratica per smettere di avere tutto in testa (anche di notte)

Se hai un neonato e ti senti sempre “in allerta”…
non è solo stanchezza.

👉 È che stai gestendo tutto tu.

—

Liste mentali infinite.
Cose da ricordare.
Decisioni continue.
Organizzazione invisibile.

Anche quando qualcuno “aiuta”…
sei comunque tu a dover pensare a tutto.

—

👉 Non è solo fatica.
👉 È carico mentale.

—

Questa guida serve a una cosa precisa:

👉 smettere di essere l’unica a pensarci.

Non teoria.
Non perfezione.

Ma un modo pratico per alleggerire davvero.

—

💥 COSA CAMBIA DOPO

✔ non sei più l’unica a ricordare tutto
✔ il tuo partner sa cosa fare senza chiedere
✔ hai meno decisioni da prendere ogni giorno
✔ smetti di avere tutto in testa, sempre

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✨ COSA TROVI DENTRO

• Cos’è davvero il mental load (e perché pesa così tanto)
• Come riconoscerlo nella tua vita quotidiana
• Strumenti pratici per organizzarti senza sovraccaricarti
• Come dividere davvero le responsabilità nella coppia
• Esempi reali (vita vera, non teoria)
• Mini esercizi semplici da applicare subito

—

🎯 PER CHI È

✔ se ti senti quella che pensa a tutto
✔ se anche quando “aiutano” devi organizzare tu
✔ se sei stanca mentalmente più che fisicamente

—

⚠️ NON È PER TE SE

❌ cerchi la routine perfetta
❌ vuoi “fare tutto meglio”

—

🔥 OFFERTA LANCIO

Prezzo speciale per le prime 100 persone 💛
(poi aumenterà)

—

Non devi farcela meglio.
Devi farcela più leggera.

METODO FAMIGLIA EQUA

Carico mentale

Passare dal bed sharing al lettino non deve per forza significare pianti e separazioni improvvise. ❤️

In questa guida troverai un percorso pratico e graduale per accompagnare il tuo bambino verso un nuovo spazio di sonno, rispettando i suoi tempi e i suoi bisogni.

✨ Come capire quando è il momento giusto per iniziare la transizione.

Strategie passo passo per passare:

✨ al lettino sidecar,
✨ al materasso a terra,
✨ al lettino in cameretta.

✨ Come affrontare i risvegli notturni senza dover cambiare tutto da un giorno all'altro.

✨ Come continuare ad allattare, se lo desideri, anche durante la transizione.

✨ Gli errori più comuni che rischiano di rendere il percorso più difficile del necessario.

✨ Un bonus finale per costruire un lettino sidecar fai da te, con indicazioni pratiche e accorgimenti per realizzarlo in sicurezza.

Questa guida non promette bambini che dormono tutta la notte.

Ti offre invece strumenti concreti, basati sul rispetto dei bisogni del bambino, per trovare una soluzione sostenibile per tutta la famiglia, senza sensi di colpa e senza metodi che prevedano di lasciarlo piangere. ❤️


Transizione Gentile

Ecco una checklist veloce per affrontare il Sonno condiviso riducendo i rischi

Checklist Sonno condiviso

Checklist Base

Una breve guida per creare un lettino affiancato fai da te!

Setup Lettino Affiancato (Sidecar) Fai Da Tel

Lettino Affiancato Fai Da Te

Oggetti utili neonato

Sponde letto :: Monkey Mum

Cuscini

In vacanza

    💛 Vediamo se posso aiutarti