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Do diagnóstico à vida real — ajudo-te a recuperar autonomia da tua vida. Porque o teu diagnóstico não te define. O teu dia-a-dia sim.✨

Carolina Capela | Terapia Official: Instagram | Linktree

Sou Terapeuta Ocupacional, apaixonada pelo que faço e profundamente comprometida com o impacto que a terapia ocupacional pode ter na vida de cada pessoa.

Trabalho na área da saúde mental, com especial foco na promoção da funcionalidade, autonomia e qualidade de vida, acreditando que cada pessoa tem em si potencial para reconstruir rotinas, redescobrir capacidades e voltar a encontrar significado no seu dia a dia.
 
A minha prática é centrada na pessoa, respeitando a sua individualidade, o seu ritmo e a sua história.

Ao longo do meu percurso, tenho desenvolvido intervenção em contexto comunitário, acompanhando pessoas de forma próxima, humana e individualizada, sempre com o objetivo de promover participação, equilíbrio ocupacional e bem-estar emocional.

Mais do que a profissão, a terapia ocupacional é, para mim, uma extensão da forma como vejo o outro: com empatia, escuta e intenção. Gosto de criar, inovar e encontrar novas formas de intervir.

Quem é a Carolina Capela?

A Terapia Ocupacional é uma profissão da área da saúde centrada na promoção da autonomia, funcionalidade e qualidade de vida das pessoas ao longo de todo o ciclo de vida. A sua intervenção baseia-se na relação entre a ocupação, a saúde e o bem-estar, partindo do princípio de que participar em atividades significativas é essencial para o equilíbrio físico, emocional, cognitivo e social do ser humano. Quando falamos em “ocupação”, não nos referimos apenas ao trabalho, mas sim a tudo aquilo que ocupa o tempo e dá sentido à vida de cada pessoa: cuidar de si, cozinhar, estudar, trabalhar, brincar, descansar, conviver, participar na comunidade e envolver-se em atividades com significado pessoal.
Intervém quando, por diferentes razões, a pessoa deixa de conseguir realizar de forma autónoma ou satisfatória as suas atividades do dia a dia. Essas dificuldades podem surgir devido a doença, incapacidade, perturbação emocional, condição neurológica, lesão física, envelhecimento, entre outras.

Terapia Ocupacional o que é?

O autocuidado é muitas vezes confundido com luxo, vaidade ou tempo livre, mas na verdade é algo muito mais simples e muito mais humano. Autocuidado significa reconhecer que a própria pessoa também tem necessidades físicas, emocionais e mentais que merecem atenção. Significa perceber que descansar não é egoísmo, que parar não é fraqueza e que ninguém consegue cuidar bem dos outros quando vive constantemente cansado, sobrecarregado ou desligado de si próprio. O autocuidado também passa por aprender a reconhecer limites. Nem sempre é possível fazer tudo, resolver tudo ou estar disponível para toda a gente ao mesmo tempo.
E assim nasceu o “Pequenos Respiros”  que não é apenas um calendário de autocuidado, mas sim uma forma de lembrar que tu cuidadora continuas a existir para além do papel de cuidar.

Gostava de ter esta ajuda, entre em contato comigo, e em conjunto arranjamos um e-book personalizado. 
Estamos juntas, não precisa de estar sozinha nesta aventura.

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