당근 아산 은행나무길 러닝크루(GRC)

GinkgoRC Official: Instagram | Linktree

GRC 통합공지

7월 나이키런 같이 뛰어요!

아산 은행나무길 러닝크루(GRC) 회칙

✅가입자격
1. 20~40대의 러닝을 즐기는 성인
2. 함께 달리며 즐거운 러닝을 하고 싶으신 분
3. 함께 훈련하며 대회참여/실력 키우실 분

🚨타 러닝크루 운영진은 가입이 제한됩니다.

✅회원 등급
-게스트: 당근 가입후 일정 참여 2회 미만인 회원
-정회원: 일정 참여 2회 이상인 회원
*정회원 또한 월 1회 이상 일정 참석 필수입니다.

✅온라인 활동
-당근 모임: 일정 진행/후기 작성, 전체 공지 등
-카톡 오픈채팅방: gpx 등 파일 공유용
(정회원 이상 활동 가능합니다)

👉온라인 활동 방법
-당근: 닉네임/성별/년생
-카톡gpx방: 당근닉네임으로 입장
-나이와 상관없이 상호간 존칭 사용

✅오프라인 활동
-정기모임: 매주 목요일 20시, 은행나무길
-개별 일정: 당근 모임을 통한 일정 등록 가능
-일정 취소, 변경시 글 삭제 금지 (취소 공지로 쓰입니다)

👉오프라인 일정 진행 방법
-일정 생성은 정회원 이상부터 가능
-모든 일정은 ‘일정 양식’ 사용 필수
-분기별 일정 참여 이벤트는 3인이상 일정만 카운팅됩니다.
-페이스, 거리 등은 일정 주최자가 정하되, 참여자와 협의 가능
-일정의 난이도를 고려해 필요시 참여자의 운동기록 인증 요청
(로드15km, 트레일10km 이상)
-부득이하게 일정 불참시 모임 30분 전까지 불참의사 전달 바랍니다.
(지속적 노쇼/지속적 급불참 발생시 조치)

✅모임비
-정기런 참여시 모임비(음료 구매)2천원 각출
(음료 드시지않아도 모임비 명목으로 보내주셔야합니다!)


GRC 회칙

✅관리 기준 및 기타사항
1.일정 참여시 개인의 안전 부주의로 인한 사고는 개인의 책임이며, 운영진의 책임이 아님을 알립니다.

2. 오프라인 중심의 활동 권장

3. 러닝 외 목적(영업, 종교, 홍보, 이성) 금지

4. 정회원 자격 유지 조건: 월 1회 이상 모임 참석

5. 개인사정으로 장기간 부재시 사전 통보

6.당근모임 1개월 이상 미방문시 내보내기 대상

7.러닝 목적 외 사적 모임은 제한됩니다.
대부분의 대화는 당근 채팅/일정 채팅방을 이용해주시기 바랍니다.

*사적 모임으로 소외감, 분쟁 유발시 운영진 판단하에 조치될수 있음을 알려드립니다.

8. 당근채팅방의 경우 개인정보(사진 포함) 유출이 쉬우니 대화나누실때 유의해주시기 바랍니다.
*크루 공식 인스타에는 활동 중 촬영된 사진/영상이 게시될 수 있습니다.

👉회칙에 위반되는 행동을 지속적으로 일으키는 회원은 운영진 판단하에 조치됩니다.

끝.

관리기준 및 기타 사항

1. 정기런 시간 및 장소
•매주 목요일 20시
•장소: 이순신운동장
(하절기는 은행나무길에서는 진행X)

2. 조편성
•훈련조/6:00/7:00
•시작 전 단체 7:00 페이스 반바퀴 웜업 후 각 조별 러닝 시작

3. 조 배정 기준
•훈련조를 원하는 분들은 일정방 통해 전달
•조 선택은 개인이 자유롭게 가능합니다.
•타인의 조 선택에 대하여 불필요한 지적이나 태클은 지양
•7:00분조는 참여자의 페이스에 따라 조정 될 수 있습니다.
🔥초보자/입문자는 운영진이 도와드리니 걱정말고 참여하세요.

4. 훈련조 운영
•인터벌/래퍼티션/빌드업/지속주 등 매주 다른 훈련세션이 진행될 예정입니다.
•훈련조 참여 희망자 없을 경우 5:00~5:30 러닝조로 대체

*각조에 맞는 페이스를 준수하여 주시고 조 내부 협의하에 페이스 조절 가능합니다.
*정기런/기타 의견 제시는 언제든 운영진 통해 전달해주세요.

NEW 정기런 방침

GinkgoRC

Enjoy 30 days of Hulu for FREE

Claim 10 free meals* from HelloFresh

Get 60% off Sitewide

Sip your way to stronger health with 30% off at ARMRA

Save 10% at Omnilux LED

Save 10% on Ritual Multivitamins Subscriptions

You've scored 50% OFF Factor 🤤

Join now and get 50% off a Club membership

Get your first box FREE with Curology!

Claim your $20 bonus with Acorns

Sign up for Headspace Today and get a 14 day free trial!

Get AAA membership for half the price!

Get 30¢/gal cash back on gas at major stations

Get 15% off at Equip Foods

20% Off the at FabFitFun with code INSIDER20

Get 80% off your first order when signing up to be a VIP!

Get 15% off for cleaner skin at CLEARSTEM

Get your first box FREE with Agency!

50% off + Free Shipping at Purple Carrot!

Power Up with Daily Harvest's High-Protein Smoothies

Save $100 with Gobble

Save 10% on your First Maev Order!

15% off your favorite non-alcoholic spirits at The Zero Proof

10% off JLab’s award‑winning audio gear

Get help with or without insurance. Use code SPACE80 for $80 off.

Start speaking a new language in just 3 weeks