Facilitatrice certifiée de Danse libre & intuitive

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Prochain atelier mensuel le 02 octobre 2026 à Gourin

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✨La Danse comme Expression de Soi
A chaque fois où je ferme les yeux, et que je me laisse danser sur un morceau, je sens cette grâce divine. Comme si une énergie douce et mystérieuse me traversait. Comme si, pendant quelques instants, le mental pouvait se taire pour laisser place à quelque chose de plus vrai.
Petite fille, je faisais mes premiers pas dans les rondes bretonnes aux côtés de ma grand-mère maternelle : gavottes, laridés… Ces danses traditionnelles ont été ma première porte d’entrée dans ce langage universel du corps.
✨L'Évolution de Ma pratique
Ensuite, Pendant une dizaine d'années, j'ai exploré la danse contemporaine, puis j'ai élargi mon répertoire aux danses latines & west coat swing. J’aimais la musique, l’énergie, la rencontre… mais quelque chose en moi cherchait encore plus de liberté.
✨Exploration d'expatriée C'est lors de mon voyage au long cours, en Australie que j’ai découvert mon premier atelier d’exctatic dance. J'avais 29 ans,

Mon parcours 1/3

Ce jour-là, quelque chose s’est ouvert en moi. Pour la première fois, je pouvais danser sans pas à suivre, sans performance, sans regard extérieur. Juste être. Ressentir. Exprimer.

À mon retour en France en 2014, je découvre la pratique des 5 Rythmes et la Biodanza. Ces approches ont profondément transformé ma relation au corps et à la danse. J’y ai compris une chose essentielle : ✨ le corps sait✨ le corps ressent✨ le corps peut transformer. Ce fut LA révélation!
Utiliser son corps pour exprimer ses émotions, quand la Danse devient Médecine...
✨Pause maternité
Puis, en 2017, la vie m’a offert un autre grand passage : la naissance de ma fille. La danse s’est faite plus discrète pendant un temps, Heureusement les bal folks et les fest-noz sont nombreux par ici, et je prend plaisir à retrouver les parquets les samedis soirs.
✨Suivre son rêve
Depuis mon installation en centre Bretagne, j'ai toujours souhaité redanser en hebdomadaire proche de Carhaix-Plouguer. 

Mon parcours 2/3

✨Suivre son rêve
Depuis mon installation en centre Bretagne, j'ai toujours souhaité redanser en hebdomadaire proche de Carhaix-Plouguer. Mais les ateliers d'expression de danse libre sont à minima 1 heure de route ; ce qui est incompatible avec ma vie actuelle de maman solo.
✨Oser se former & Emmener ses propres ateliers
Et puis, les années passent, et j'ai enfin le déclic! Si cet espace n’existe pas... je peux le créer! Je m'inscris à la formation de Danse Médecine proposée par Julie Jane. Et de cet élan porteur, je lance mes premiers ateliers de danse libre.
✨Aujourd'hui, en 2026, j'y suis!
Chaque atelier est pour moi une immense joie à préparer.
Je choisis chaque musique avec soin, je prépare l’espace, l’ambiance, l’intention, pour vous offrir un cadre doux et bienveillant où vous pourrez simplement venir : bouger, respirer, ressentir, vous reconnecter à vous-même
Pas besoin de savoir danser.
Juste l’envie de se laisser traverser par la musique et par le mouvement.

Mon parcours 3/3

Hélène Bougault

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Hélène Bougault

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