Lucie, coach sportive & Cassandre, diététicienne spécialisé en TCA & troubles hormonaux🌿 
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Tu en as assez du contrôle, de la culpabilité et des craquages ? Notre accompagnement le plus complet réunit sport, nutrition et travail comportemental, avec un suivi renforcé et un soutien WhatsApp 7j/7 pour ne plus avancer seule.

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Quel accompagnement est fait pour toi ? 🌿

Appel Découverte  - Entre2Poids - Lucie & Cassandre

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🚨 Vous craquez sur le sucre… et vous ne comprenez pas pourquoi ?
Vous tenez toute la journée… puis le soir, tout s'effondre ?
🍫 Vous ouvrez un paquet "juste pour un carré"… et vous ne pouvez plus vous arrêter.
😔 Vous culpabilisez après chaque craquage.
⚖️ Vous avez l'impression de manquer de volonté.
Et si le problème n'était pas votre volonté… mais les vraies causes de vos craquages ?
Le Kit Anti-Craquages E2P a été créé par une diététicienne et une coach sportive pour vous aider à comprendre ce qui se cache réellement derrière vos envies de manger.
💡 Dans ce guide, vous découvrirez :
✅ Les 10 causes les plus fréquentes des craquages alimentaires.
✅ Comment savoir si vos envies viennent de la faim, du stress, de la fatigue ou des émotions.
✅ Votre profil de craquage.
✅ La méthode "Pause 5 minutes" pour reprendre le contrôle sans frustration.
✅ Une fiche d'urgence anti-craquage à utiliser lorsque l'envie devient trop forte.
✅ Un journal des déclencheurs pour enfin comprendre vos habitudes et les transformer durablement.
💛 Ce n'est pas un énième guide qui vous dit simplement de "résister".
C'est un outil concret, bienveillant et basé sur notre expérience auprès de centaines de femmes qui souhaitent retrouver une relation apaisée avec l'alimentation.
✨ Parce que les craquages ne sont pas un manque de volonté.
Ils sont souvent un message que votre corps essaie de vous envoyer.
🎯 Si vous êtes fatiguée de lutter contre la nourriture… ce guide est fait pour vous.
Téléchargez dès maintenant votre Kit Anti-Craquages et commencez à comprendre votre comportement alimentaire plutôt que de le subir. 💙

Mon Kit Anti-craquage

Mon kit anti-craquage

☀️ Le guide parfait pour manger équilibré tout l'été… sans passer des heures en cuisine ! 🌿
Vous manquez d'idées de repas ? Vous voulez manger plus sainement sans vous compliquer la vie ?
Découvrez notre ebook exclusif de 30 recettes simples et équilibrées, spécialement conçu pour l'été. 
🥗 Au programme :
✔ Des petits-déjeuners frais et rassasiants.
✔ Des déjeuners complets en moins de 20 minutes.
✔ Des dîners légers et gourmands.
✔ Des collations saines.
✔ Des desserts fruités.
✔ Des glaces maison.
✔ Des idées d'apéritifs équilibrés.
✔ Des boissons ultra rafraîchissantes.
✨ Toutes les recettes sont :
🥒 Simples à réaliser.
⏱️ Rapides.
🌞 Adaptées aux fortes chaleurs.
💪 Équilibrées et gourmandes.
🍓 Élaborées par une diététicienne nutritionniste et une coach sportive.
Fini le casse-tête des repas ! Profitez de l'été avec des recettes colorées, savoureuses et accessibles à tous, pour prendre soin de vous sans frustration.
📖 45 recettes, des dizaines d'idées et un seul objectif : vous aider à manger mieux… tout en vous faisant plaisir.💛🌿

45 Recettes Simples & Équilibrées Spécial Été

45 recettes simples & équilibrés spéciales été 

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