breathwithyaya

Se sei arrivata/o qui, forse stai cercando uno spazio in cui respirare un po’ di più. Io insegno yoga, ma quello che faccio davvero è accompagnare le persone a rallentare e a tornare in contatto con sé stesse. Non mi interessa la performance, né “fare bene le posizioni”. Mi interessa come stai mentre pratichi. Come respiri. Cosa senti. Le mie lezioni sono spazi piccoli, intimi, dove puoi arrivare così come sei: stanca/o, piena/o, confusa/o, presente o distratta/o… va bene tutto. Lavoro soprattutto con lezioni individuali e piccoli gruppi perché per me è importante poter seguire davvero le persone, con attenzione e presenza. Lo yoga, per me, è questo: un modo semplice per tornare a casa dentro di sé, senza forzare nulla. Se senti che ti può far bene, sei la benvenuta/o. Io sono qui.