Mindset.me

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Des outils simples & bienveillants pour y voir plus claire, prendre soin de vous et avancer dans vos projets professionnels et personnels

HELLO : Un mot d'accueil & ce qui arrive bientôt... (1 min)
DÉCOUVRE : Extraits de ALIGNÉ et OFF
ALIGNÉ : L'agenda d'organisation non daté
OFFERT : Fiche pour faire le point sur soi & ses projets
OFF : Carnet de détox Mentale
 
OFF : Journal Détox Mentale 90 Jours: Méthode Mindset Reboot System pour désencombrer votre esprit, retrouver le focus et reprendre le contrôle — Carnet guidé minimaliste (French Edition)Mindset Reboot EditionsPaperbackJOURNAL BIEN-ETRE - DETOX MENTALE - CARNET DEVELOPPEMENT PERSONNEL COUPER LE BRUIT. RETROUVER L'ESSENTIEL. Est-ce que votre esprit ressemble à un navigateur avec trop d'onglets ouverts ? Stress, surcharge d'informations, perte de focus... Il est temps de presser le bouton OFF. Ce carnet n'est pas un simple journal. C'est un outil de transformation conçu autour de la méthode MSR (Mindset Reboot) : une approche minimaliste pour reprendre le contrôle en 90 jours. Pourquoi choisir ce carnet ? * DÉSENCOMBRER : Apprenez à vider votre "mémoire vive" mentale chaque jour pour réduire l'anxiété. * REBOOTER : Une structure guidée de 90 jours pour réinstaller des habitudes de concentration profonde. * FOCUS : Un design ultra-épuré pour éviter toute distraction visuelle. Ce que vous trouverez à l'intérieur : * 90 pages de suivi quotidien basees sur la methode MSR * 1 bilan hebdomadaire avec citation inspirante (toutes les semaines) * Des exercices d'art-therapie pour liberer les emotions par le dessin * bilan mensuel pour mesurer votre progression * 1 bilan final pour visualiser votre futur et ancrer vos changements * 10 pages de notes libres * Un design sobre et elegant, parfait pour vous accompagner partout * Format pratique - Couverture souple Le minimalisme n'est pas un manque de quelque chose, c'est simplement la bonne quantité de tout. Faites l'expérience du silence mental. Commencez votre Reboot aujourd'hui.