Consigli pratici per famiglie 👨‍👩‍👧‍👦🌟 
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Il laboratorio dedicato a chi vuole vivere la genitorialità con consapevolezza e senza giudizio. In questa sezione trovi:
✨ Guide Digitali: La tua bussola per sonno, allattamento e benessere emotivo.
🎨 Laboratori in Studio: Esperienze uniche di gioco e connessione per bimbi 0-3 anni.
🧸 Il mondo FAM-lab: In progetto prodotti pensati per semplificare e colorare la tua quotidianità di mamma e papà.
Entra nel laboratorio, progetta il tuo equilibrio.

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Smetti di navigare a vista nel buio dei risvegli. 🌙✨

Dormiamo: Guida per un sonno sereno (senza bacchette magiche)
Ti senti mai come se fossi in una gara di resistenza che non puoi vincere?

Le notti in bianco pesano. Ma ciò che logora di più è la sensazione di non sapere cosa fare, di sentirsi "sbagliate" se il bimbo si sveglia o di provare tecniche "miracolose" che finiscono solo per aumentare la frustrazione di tutta la famiglia.

Siamo onesti: nel sonno dei bambini le bacchette magiche non esistono. Esiste però la biologia, esiste l'igiene del sonno e, soprattutto, esiste la relazione.

Da mamma di tre e professionista in ambito perinatale, ho racchiuso in questa mini-guida tutto quello che avrei voluto sapere io qualche anno fa: la bussola pratica per smettere di subire la notte e iniziare finalmente a costruire il riposo.

Cosa troverai in queste 16 pagine:

✅ La Bussola Biologica: Capire perché i bambini si svegliano per togliere finalmente il peso del senso di colpa.

✅ Il Pilastro della Luce: Come usare la luce (quella vera e quella ambrata) per resettare l’orologio interno di tutti.

✅ Nutrizione e Relax: Il ruolo del Magnesio e dei cibi "amici della nanna" per rilassare il sistema nervoso.

✅ Il Rituale, non la Regola: Come creare un ponte serale di sicurezza che non sia una "procedura militare".

✅ La Tua Calma è il Suo Sedativo: Tecniche di co-regolazione per gestire lo stress dei risvegli senza perdere la testa.

✅ Schema Orario Orientativo: Una traccia flessibile per organizzare la giornata senza l'ansia dell'orologio.

Questa guida è per te se:
- Sei sfinita dai risvegli frequenti e cerchi soluzioni reali, non "metodi" per farli piangere.
- Vuoi basi scientifiche spiegate in modo semplice e umano.

-Senti il bisogno di supporto pratico che rispetti l'unicità della tua famiglia.

Un piccolo investimento per la pace della tua famiglia.

Ho scelto di rendere questa guida accessibile perché so cosa significa trovarsi nel buio di una notte difficile e desiderare solo una mano tesa.

📗 Solo Guida Digitale

Ricevi immediatamente il PDF di 16 pagine sul tuo smartphone. Ideale per chi vuole iniziare a studiare le basi e applicare i consigli in autonomia.

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Chi ti accompagna in questa lettura?
Sono Chiara Sicali, mamma di tre, educatrice perinatale e psicologa in formazione. Il mio obiettivo è abbattere il mito della perfezione per restituire alle famiglie la loro forza e il loro intuito. Questa guida è un pezzetto di quel villaggio che stiamo ricostruendo insieme.

Dormiamo: GUIDA per un sonno sereno

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