✍️ Trasforma i pensieri in parole
🌱 Coltiva consapevolezza                           
💙 Scrittura come cura dell’anima

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Benvenuto, benvenuta.

Fermati, respira, lascia che le parole 
ti guidino e il cuore ritrovi il suo passo. Sentiti libero, libera di restare in questo spazio tutto il tempo di cui hai bisogno. Leggi, ascolta le meditazioni o le musiche, puoi anche scaricare i files, se lo desideri. 

Riscopri la bellezza che ti abita.
Sei a casa.

E se avrai bisogno di informazioni sui percorsi di scrittura o sulle altre mie attività, come la creazione di acquarelli e i biglietti per ogni occasione, puoi scrivere: respiroparola@gmail.com.
Mi trovi anche in DM su Instagram.

Benvenuto, benvenuta

Cosa troverai all'interno di questo spazio

Cosa troverai

Cos'è la scrittura terapeutica, a cosa serve, a chi è rivolta, alcuni esempi di esercizi, il mio percorso di scrittura terapeutica e le domande più frequenti.

Cos'è la scrittura terapeutica

Introduzione al percorso di scrittura terapeutica.

Percorso di scrittura terapeutica

Percorso di scrittura spirituale - Diario biblico.

Diario giornaliero

Diario biblico giornaliero

Diario creativo

Diario delle emozioni

Meditazione corpo respiro

Questo file audio è stato creato dalla dott.ssa Alice Pezzetti. Attraverso la sua voce, impariamo a respirare e a restare pienamente nel qui e ora, consapevoli di vivere l’unico momento che possiamo realmente abitare: il presente.

Sono profondamente grata a lei per questo dono generoso, offerto con libertà e con il cuore, che ci permette di fermarci, ascoltare e ritrovare equilibrio.

Alice è laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Pavia. Ha conseguito un master in Mindfulness and Compassion ed è Istruttore del protocollo MCE – Mindfulness and Compassion Experience.

Per chi lo desiderasse, la dottoressa conduce gruppi e sessioni individuali di mindfulness, accompagnando le persone a coltivare consapevolezza e presenza.

Meditazione 

Playlist musiche per la Scrittura Terapeutica

Benvenutə in questo piccolo angolo sonoro dedicato alla scrittura terapeutica.
Qui le note diventano presenze sottili, compagne silenziose dei tuoi pensieri: intrecciano uno spazio dove la mente può distendersi, il cuore respirare e le parole scorrere senza timore sulla pagina.

Ogni brano è scelto per offrire un’atmosfera di calma e profondità, un riflesso di quiete che accompagna la tua mano mentre cerca la via del sentire.

Accogli i suoni, lasciati cullare: entra nel tuo paesaggio interiore e permetti alle parole che ti abitano di affiorare. Tenere o impetuose, troveranno la loro forma, come onde leggere che raggiungono la riva.

Puoi ascoltare questa musica durante le meditazioni, nei momenti in cui senti il bisogno di fermarti, di raccoglierti, di ritrovare il filo sottile di ciò che sei.

Accendi una candela, prepara una bevanda calda. Respira lentamente: inspira tensioni, paure, dubbi; espira forza, consapevolezza, dolcezza, leggerezza.
E poi scrivi. Ritrova te stessǝ.

Musica per la Scrittura Terapeutica

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