💚Nutrição funcional na menopausa  
Descubra o que seu corpo precisa agora!
Planos, desafios e e-books pra aliviar sintomas, emagrecer e viver a menopausa leve.

Edilene Ferreira|Nutricionista Official: Instagram | Linktree

Consulta Particular Online

Consulta Online com Edilene Ferreira

Um atendimento individual e acolhedor pra entender seu corpo, aliviar sintomas e retomar o controle da sua saúde na menopausa.

A consulta dura em média 1h a 2h, analiso seus exames e identifico o que está travando seu emagrecimento, aumentando o inchaço, as dores, o cansaço, os fogachos e outros sintomas.

Você recebe um plano alimentar funcional completo — com refeições, substituições, chás, receitas e orientações personalizadas pra reduzir a inflamação, equilibrar os hormônios e emagrecer naturalmente.

Inclui:
💚 Avaliação de exames e prescrição de nutrientes (quando necessário)
💚 Orientação sobre suplementos com marcas confiáveis
💚 1 retorno de acompanhamento (15 ou 30 dias)

É um momento só seu, pra entender seu corpo e transformar a menopausa em uma fase mais leve.

👇🏻 Clique abaixo e agende sua consulta. As vagas são limitadas a poucas mulheres por mês. 💚

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Dieta Individual Personalizada – DIP

Quer emagrecer e aliviar sintomas da menopausa sem precisar de remédios nem dietas prontas?

A DIP é um plano alimentar 100% personalizado, criado por mim pra mulheres que querem desinflamar o corpo, reduzir fogachos, dores, inchaço... com base na nutrição funcional.

Eu mesma vivo a menopausa sem sintomas há anos e criei a DIP pra ajudar mulheres que ainda não estão prontas pra uma consulta completa, mas querem um cardápio feito sob medida, com refeições diárias, substituições práticas, ervas e chás que aliviam sintomas.

Cada dieta é feita a partir de um questionário detalhado, considerando sua rotina, digestão, sono e objetivos.

É mais que um cardápio: é um plano funcional pra transformar seu corpo e sua relação com a menopausa.

👇🏻 Clique abaixo pra solicitar sua DIP e receber um plano feito exclusivamente pra você.


🌿 Sua Dieta Individual Personalizada (DIP)

Desafio 5em30

A balança não se move, a barriga não some e você sente que nada mais funciona?

O 5em30 foi criado pra mulheres na menopausa que querem emagrecer até 5kg em 30 dias, de forma natural e sem remédios — com a força da nutrição funcional.

Você recebe cardápio funcional completo, estratégias anti-inflamatórias e orientações práticas pra colocar em ação no seu dia a dia.

Além de perder peso, vai sentir o corpo menos inchado, com mais energia, autoestima e disposição.

💚 É o desafio que desperta o desejo de se cuidar e mostra que é possível transformar seu corpo e sua saúde em apenas 30 dias.

👇🏻 Comece agora o seu 5em30 e viva o resultado!

🔥Desafio 5em30 - Perca até 5kg em 30 dias

Detox 2s

Cansada do inchaço, da sensação de peso e do corpo lento?

Em apenas 2 semanas, o Detox 2S ajuda seu corpo começar a desinflamar naturalmente, trazendo mais energia, menos inchaço e sintomas mais leves.

É um plano funcional pensado pra mulheres na menopausa e climatério, com cardápios anti-inflamatórios, chás estratégicos e orientações práticas que facilitam a digestão e a eliminação de toxinas.

💚 Um verdadeiro recomeço pro seu corpo — pra reduzir inflamação, aliviar desconfortos e dar o primeiro passo rumo à perda de peso.

👇🏻 Comece seu Detox 2S hoje e sinta a diferença em 14 dias.

🍋 Detox 2S - 14 dias pra reduzir inchaço e reequilibrar o corpo

Menopausa Sem Remédio

Você sente que seu corpo mudou, mas não quer depender de hormônios ou remédios pra se sentir bem?

Nesse guia simples e direto, eu te mostro como aliviar sintomas da menopausa naturalmente, com alimentação funcional e pequenos ajustes de rotina que fazem diferença real nos fogachos, na insônia, nas dores e no humor.

💚 Entenda o que acontece no seu corpo e descubra que é possível viver a menopausa com leveza, equilíbrio e energia — de forma natural.

👇🏻 Baixe agora o Menopausa Sem Remédio e comece seu novo ciclo com mais consciência e bem-estar.

🌸 Menopausa Sem Remédio Caminhos naturais pra aliviar sintomas

Menos Candida, por favor!

E-book Estratégia Low FODMAPs – Alívio Digestivo na Menopausa

Vive com o abdômen estufado, gases, cólicas ou desconforto depois das ?

Esse guia prático foi criado pra ajudar mulheres na menopausa a reduzir sintomas digestivos e recuperar o conforto abdominal com a Estratégia Low FODMAPs, adaptada à sua rotina — sem radicalismos.

Aqui eu te explico como usar alimentos funcionais e combinações leves pra aliviar o intestino, reduzir gases e melhorar a digestão, com orientações simples e fáceis de aplicar no dia a dia.

💚 Um material essencial pra quem quer desinchar, se sentir leve e viver a menopausa com o intestino em equilíbrio.

👇🏻 Baixe agora e comece seu alívio digestivo ainda hoje.

🌾 Alívio Digestivo — Estratégia Low FODMAPs 

E-book Sono Reparador

Anda deitando cansada, mas o sono não vem? Ou acorda no meio da noite e 
o corpo não descansa?

A insônia é um dos sintomas mais comuns da menopausa — mas não precisa ser regra.

Neste guia, eu te ensino ajustes simples na alimentação e na rotina noturna que ajudam o corpo a relaxar e produzem naturalmente os hormônios do sono.

Você ainda recebe um cardápio com alimentos que favorecem o sono profundo e reparador, pra usar como base no seu dia a dia.

💚 Mais energia, menos ansiedade e um corpo em equilíbrio começam por uma boa noite de sono.

👇🏻 Baixe agora e durma melhor já nas próximas noites.

😴 Durma melhor na menopausa   Guia do Sono Reparador 

E-book 17 Passos para Desinflamar na Menopausa

Vive cansada, inchada, com dores e sem energia — mesmo se alimentando bem?

A inflamação silenciosa é uma das principais causas dos sintomas da menopausa, e desinflamar o corpo é o primeiro passo pra recuperar o equilíbrio, o peso e o bem-estar.

Neste e-book, eu te ensino 17 estratégias simples e funcionais pra reduzir a inflamação, aliviar sintomas e sentir mais vitalidade.

💚 Um guia prático pra quem quer começar de verdade a viver uma menopausa mais leve, com menos sintomas e mais energia.

👇🏻 Baixe agora e dê o primeiro passo pra desinflamar seu corpo.

💫Guia Antiinflamatório — 17 Passos pra desinflamar

E-book Tireoide e Emoções 

Sente cansaço, ansiedade, dificuldade pra emagrecer, queda de cabelo ou oscilaões de humor?

Muitas vezes, isso não é só “hormônio”, mas o reflexo da ligação direta entre tireoide e emoções — uma conexão poderosa que influencia todo o metabolismo feminino na menopausa.

Neste guia, eu te explico de forma simples como o estresse, a ansiedade e o excesso de cobrança impactam sua tireoide — e como cuidar dessa relação com nutrição funcional, manejo emocional e nutrientes-chave que equilibram corpo e mente.

💚 Um material essencial pra quem quer entender o próprio corpo, recuperar energia, leveza e equilíbrio emocional na menopausa.

👇🏻 Baixe agora e descubra como cuidar da sua tireoide de dentro pra fora.

💭 Tireoide e Emoções — Equilíbrio entre corpo e mente

E-book Guia da Imunidade na Menopausa

Anda mais cansada, com resfriados frequentes ou sensação de corpo fraco?

Com a queda hormonal, a imunidade também muda — e o corpo precisa de uma alimentação que ajude suas defesas naturais.

Neste guia, você vai descobrir os alimentos, nutrientes e estratégias da nutrição funcional que fortalecem o sistema imunológico, reduzem inflamação e aumentam sua energia no dia a dia.

💚 Um guia simples e prático pra proteger sua saúde e viver a menopausa com mais vitalidade.

👇🏻 Baixe agora e fortaleça sua imunidade naturalmente.

🛡️ Imunidade Forte na Menopausa — Guia Funcional

Movimente-se — Corpo leve, mente calma na menopausa

E-book Atividade Física e Técnicas de Relaxamento 💚

Sente o corpo pesado, cansado ou com dores constantes?

Na menopausa, o corpo reage diferente aos treinos e ao estresse — e ajustar esses dois pontos é essencial pra recuperar energia e equilíbrio.

Neste guia, eu te mostro como combinar exercícios certos, alimentação no pré e pós treino, práticas simples de respiração e relaxamento pra aliviar dores, controlar o estresse, dormir melhor e fortalecer o corpo.

💚 Um guia completo pra cuidar da mente e do corpo, aumentar sua disposição e viver a menopausa mais leve.

👇🏻 Baixe agora e comece a se sentir mais leve e com mais energia.

🧘‍♀️ Movimente-se — Corpo leve, mente calma

Chás Funcionais — Alívio natural dos sintomas

Quer aliviar os fogachos, dormir melhor e acalmar a ansiedade de forma natural?

Neste guia, você vai descobrir os chás funcionais mais eficazes para os principais sintomas da menopausa, com explicações simples sobre como cada erva atua no corpo — ajudando a reduzir inflamação, retenção, dores e até melhorar o sono.

💚 Um material prático, completo e seguro pra transformar o hábito do chá em um ritual de bem-estar todos os dias.

 👇🏻Baixe agora e veja como pequenas xícaras podem mudar seus dias.

🍵 Chás Funcionais -  Alívio natural dos sintomas

Desafio Menopausa 7D

Inchaço, barriga estufada, cansaço e desânimo?

Em 7 dias, você vai começar a desinflamar o corpo, dormir melhor e até vestir um número a menos.

O Desafio Menopausa 7D é um programa prático com mini aulas, tarefas simples e quadro de acompanhamento diário, pra você aplicar no seu ritmo e já sentir diferença no corpo e nos sintomas.

É o primeiro passo pra viver sua Menopausa Mais Leve, com alívio rápido de retenção, dores, fogachos e sono ruim — mesmo se você já tentou de tudo.

👇🏻 Clique pra participar e comece seu 7D hoje mesmo!

Edilene Ferreira|Nutricionista

💚Nutrição funcional na menopausa Descubra o que seu corpo precisa agora! Planos, desafios e e-books pra aliviar sintomas, emagrecer e viver a menopausa leve.

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