MARTÍ RIUDAVETS

CF - INSTITUT DE L'ESPORT DE BARCELONA

EJERCICIOS FUNCIONALES DE FUERZA:

POTENCIA

POTENCIA - BALÓN MEDICINAL

Lanzamientos en rotación

Lanzamientos sobre la cabeza

Lanzamientos frontales

BILATERAL DE CADERA

UNILATERAL DE RODILLA

UNILATERAL DE CADERA

PRESS HORIZONTAL

PRESS VERTICAL

TRACCIÓN HORIZONTAL

TRACCIÓN VERTICAL

CORE

Anti extensión

Anti rotación

Anti flexión lateral

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martiriudavets

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JoinedMarch 2024

MARTÍ RIUDAVETS has been a member of Linktree for 2 years and joined in March 2024. The social media accounts linked to from MARTÍ RIUDAVETS are: Instagram, WhatsApp, Email. Besides social media accounts, martiriudavets has populated their site with ARRANCADA (mancuerna), CLEAN (barra), LANZAMIENTO LATERAL (de rodillas), LANZAMIENTO LATERAL (bipedestación), LANZAMIENTO BILATERAL (bipedestación), LANZAMIENTO ESTÁTICO (bipedestación), LANZAMIENTO ESTÁTICO (pies escalonados), LANZAMIENTO DANDO UN PASO (bipedestación), LANZAMIENTO ARRODILLADO, LANZAMIENTO ESTÁTICO (bipedestación), LANZAMIENTO DANDO UN PASO (bipedestación), PESO MUERTO (barra), SQUAT GOBLET (mancuerna), SQUAT SPLIT (mancuernas), SQUAT A UNA PIERNA, SQUAT BÚLGARA (mancuernas), PESO MUERTO UNILATERAL (polea), PES MUERTO UNILATERAL (mancuerna), PRESS PLANO (mancuernas), PRESS INCLINADO (mancuernas), PRESS MILITAR EN PIE (mancuernas), PRESS MILITAR SENTADO (mancuernas), DOMINADA AUSTRALIANA, REMO (polea), REMO UNILATERAL (mancuerna), DOMINADA EN SUPINACIÓN, DOMINADA EN PRONACIÓN, PLANCHA ABDOMINAL, ROLL OUT (fitball), RUEDA ABDOMINAL DE RODILLAS, RUDEA ABDOMINAL ASISTIDA, PLANCHA CON REMO, PLANCHA DE RELOJ, PLANCHA CON EXTENSIÓN DE BRAZO, PLANCHA LATERAL.