Hanne Pardaens

Hanne Pardaens has been a member of Linktree for 4 years and joined in November 2021. Besides social media accounts, hannepardaens has populated their site with: • Podcast RUNBUD • 5000m - 10.000m • WIELRENNEN / GRAVEL • (HALVE) MARATHON • TRAILRUNNING • Masterclasses over krachttraining • A.S. Adventure wandelroutes • Mijn leeslijst • PODCAST • E-boek krachttraining voor hardlopers (50 pagina's) • Digitale training tools • #1 De 3 pijlers voor een duurzame trainingsstrategie | 30 MIN DUURLOOP • INDIVIDUELE BEGELEIDING • The Trail Tribe - Trailruns Pajottenland • Podcast RUNBUD - jouw loopmaatje voor elke dag • E-book: duurzame sportkledij • YOUTUBE • LEERPLATFORM - voor sporters die meer willen dan kilometers • TRAILMAIL - de nieuwsbrief voor duursporters • TRAININGSDAGBOEK • 800m - 1500m • #9 Waarom krachtuithouding trainen je geen betere loper maakt | 60 MINUTEN DUURLOOP • WEBSITE - krachttraining en online leermiddelen • Consultatie kinesitherapie • BLESSURES • Periodisatieplan: template • Ontdek alle programma's • Trainingsplan 20K trailrunning (advanced) • Trainingsplan 10K trailrunning (beginner) • Ontdek alle (gratis) tools • Masterclass: Periodisering in krachttraining (30 minuten) • Masterclass: Hoe stel ik mijn eigen krachtprogramma op? (30 minuten) • Krachttraining bij iliotibiale band frictiesyndroom • Krachttraining bij scheenbeenklachten • Krachttraining voor trailrunners • Krachttraining voor de (halve) marathonloper • Krachtprogramma voor de 5000m - 10.000m atleet • Krachtprogramma voor de 800m - 1500m atleet • Krachttraining bij hamstringklachten • Krachttraining bij achillespeesklachten • 3 core routines voor lopers • Krachttraining bij verzwakte gluteus medius • Trainingsplan Rebuild Your 10K • Runner routines I Post-run release routine • Runner routines I Pre-run activatie routine • Coaching • Fotografie • Kinesitherapie • Symposium 'The Running Athlete'