Joga (aerial ✧ hatha ✧ regenerativna) ✧ Inspiracijski pogovori 1:1 ✧ Kristalni nakit WHITE MOON MALAS

freespiritdeklica Official: Instagram, Facebook | Linktree

Hej! Moje ime je Špela. Me veseli, da si tukaj!☺️

Z jogo se ukvarjam od leta 2012 in za sabo imam več kot tisoč ur izobraževanj iz aerial, hatha in regenerativne joge - pri nas in po svetu.

Svojo kristalni nakit in znamko WHITE MOON MALAS 🌙 ustvarjam od leta 2015. 

Skozi več kot 25 let raziskovanja same sebe, čustev, misli in lastnih izzivov sem pridobila izkušnje, ki mi omogočajo razumevanje in podporo drugim, da najdejo pogum, da (za)živijo po svoje, si dovolijo biti to kar so, najdejo svojo pot, se soočijo z izzivi in odkrijejo, kaj si res želijo v svojem življenju. 

V tem času sem pridobila tudi različne licence in znanja s področja osebne rasti.

Po izobrazbi sem notranja oblikovalka in združujem vsa svoja znanja, da oblikujem prostor po tvojih željah in potrebah, ki te podpira na čustveni, mentalni, energijski in spiritualni ravni ter v tvojem vsakdanjem življenju.

MALO O MENI

SLEDI MI NA INSTAGRAMU

SLEDI MI NA FACEBOOKU

JOGA Z MANO

PRIJAVA NA JOGO

CENIK:

Mesečna karta joge: 75,00 €
(4 obiski mesečno)

Poskusni obisk joge: 25,00 €

Regenerativna joga: 1x obisk 30,00 €

Individualna ura joge (75 min): 75,00 €

Inspiracijsko svetovanje (60 min): 55,00 €

URNIK:

Aerial joga – Sreda: 19.30–20.45

Hatha joga – Četrtek: 19.00–20.15

Regenerativna joga – Nedelja: 18.30–20.00
(2x mesečno ob nedeljah)

Termini bodo objavljeni sproti za vsak mesec.

Če si želiš biti obveščen/a o terminih, se prijavi na novičke ali mi pošlji sporočilo.☺️

LOKACIJA: Ljubljana, Vič - Brdo

⭐️⭐️⭐️ URNIK IN CENIK ⭐️⭐️⭐️

KLIKNI TUKAJ ZA OGLED JOGA STUDIA

Aerial jogo izvajamo z uporabo hamake – mehke tkanine, vpete v strop, ki telesu nudi oporo.

Hamaka omogoča položaje, ki jih na tleh težje ali sploh ne bi mogli izvajati, ter razvija moč, fleksibilnost, ravnovesje in koordinacijo.

Gravitacija in podpora hamake razbremenita telo, sklepe in hrbtenico ter omogočata občutek lebdenja, svobode in igrivosti v gibanju.

Vsak položaj najprej pokažem in razložim, nato pa ga skupaj počasi in varno izvedemo. Na začetku pri obračanju na glavo vsakemu posebej asistiram zaradi varnosti izvedbe položaja.

Aerial joga je zate, če želiš okrepiti telo, izboljšati gibčnost in občutiti lahkotnost gibanja.

Ne rabiš predznanja – vadba je za začetnike in nezačetnike.😉 Ker so skupine majhne in intimne, se lahko vsakemu posebej posvetim in položaje po potrebi prilagodim.

TERMIN:

Sreda: 19.00-20.15h 

AERIAL JOGA

Hatha joga je nežna praksa, ki skozi umirjene gibe in zavestno dihanje povezuje telo in um.

Vsak položaj te vodi do boljšega zavedanja telesa, izboljšuje moč, gibljivost in stabilnost ter umirja misli, kar prinaša občutek notranjega miru in ravnovesja.

Vadba poteka varno in udobno z uporabo pripomočkov, ki podpirajo telo in omogočajo lažje izvajanje položajev.

Vsak položaj najprej pokažem in razložim, nato pa ga skupaj počasi in varno izvedemo.

Hatha joga je zate, če želiš okrepiti telo, izboljšati gibljivost, umiriti um in občutiti jasnost ter ravnovesje.

Ne rabiš predznanja – vadba je za začetnike in nezačetnike.😉 Ker so skupine majhne in intimne, se lahko vsakemu posebej posvetim in položaje po potrebi prilagodim.

TERMIN:

Četrtek: 19.00-20.15h

HATHA JOGA

Regenerativna joga je praksa, ki omogoča globoko sprostitev in regeneracijo telesa in uma.

Udobni položaji in pripomočki pomagajo telesu razbremeniti napetosti, pomiriti živčni sistem in prinašajo občutek notranjega miru.

Praksa spodbuja občutek lahkotnosti, sproščenosti in notranjega ravnovesja.

Vsak položaj najprej pokažem in razložim, nato pa ga skupaj počasi in varno izvedemo, da se lahko popolnoma prepustiš in se počutiš varno ter udobno.

Regenerativna joga je zate, če si preobremenjena, pod stresom, imaš težave s spanjem, se soočaš z izgorelostjo ali čustvenimi izzivi in si želiš resnično globoke sprostitve.

Ne rabiš predznanja – vadba je za začetnike in nezačetnike.😉 Ker so skupine majhne in intimne, se lahko vsakemu posebej posvetim in položaje po potrebi prilagodim.

TERMIN:

Nedelje ob 18.30-20.00h
Poteka 2x mesečno.
Datumi so javljeni sproti za vsak mesec.

Če želiš biti obveščen/a o terminih, se prijavi na novičke ali pa mi napiši sporočilo.☺️

REGENERATIVNA JOGA

WHITE MOON MALAS: Instagram

WHITE MOON MALAS: Facebook

Ko ne veš, kako naprej in te strah pred tem, kaj bodo drugi rekli, zadržuje, je čas, da poslušaš svoje srce in narediš korak, ki si ga res želiš.

V tem pogovoru skupaj raziskujeva tvoje misli, čustva in ovire, da lažje prepoznaš, kaj te zadržuje, kaj si res želiš in kako narediti naslednji korak.

Sam/a imaš moč ustvariti spremembo, jaz pa ti nudim varen prostor, podporo in smer, da najdeš pogum in samozavest za svoj naslednji korak.

Ta pogovor je zate, če si želiš jasnosti, podpore in poguma za svoj naslednji korak, ali če se počutiš neviden/a, neslišan/a ali nerazumljen/a.

 INSPIRACIJSKI POGOVORI 1:1 

PRIJAVA NA INSPIRACIJSKI POGOVOR

PRIJAVA NA NOVIČKE

@freespiritdeklica

Hej! Vesela sem, da si tukaj!☺️ Prosim napiši, na katero vrsto joge in termin se prijavljaš. Če imaš še kakšno vprašanje, mi napiši sporočilo - komaj čakam, da se spoznava!🌟

Hej! Hvala za tvoj pogum!☺️ Prosim, na kratko mi napiši, kateri je tvoj trenutni največji izziv in kaj si želiš od tega pogovora.☺️ Komaj čakam, da se spoznava in skupaj najdeva pot do želenega!🌟

Enjoy 30 days of Hulu for FREE

Claim 10 free meals* from HelloFresh

Get 60% off Sitewide

Sip your way to stronger health with 30% off at ARMRA

Save 10% at Omnilux LED

Save 10% on Ritual Multivitamins Subscriptions

You've scored 50% OFF Factor 🤤

Join now and get 50% off a Club membership

Get your first box FREE with Curology!

Claim your $20 bonus with Acorns

Sign up for Headspace Today and get a 14 day free trial!

Get AAA membership for half the price!

Get 30¢/gal cash back on gas at major stations

Get 15% off at Equip Foods

20% Off the at FabFitFun with code INSIDER20

Get 80% off your first order when signing up to be a VIP!

Get 15% off for cleaner skin at CLEARSTEM

Get your first box FREE with Agency!

50% off + Free Shipping at Purple Carrot!

Power Up with Daily Harvest's High-Protein Smoothies

Save $100 with Gobble

Save 10% on your First Maev Order!

15% off your favorite non-alcoholic spirits at The Zero Proof

10% off JLab’s award‑winning audio gear

Get help with or without insurance. Use code SPACE80 for $80 off.

Start speaking a new language in just 3 weeks

@freespiritdeklica

Joga (aerial ✧ hatha ✧ regenerativna) ✧ Inspiracijski pogovori 1:1 ✧ Kristalni nakit WHITE MOON MALAS

About this account

More from Linktree