Question 1

Quantas sessões vou precisar para melhorar?

Accepted Answer

Depende muito do seu caso. Alguns pacientes sentem melhora logo nas primeiras sessões, enquanto outros precisam de semanas ou meses, principalmente em pós-operatórios ou dores crônicas. O mais importante é avaliar sua evolução a cada encontro e ajustar o plano conforme sua resposta.

Question 2

Fisioterapia dói?

Accepted Answer

O objetivo nunca é causar dor. Pode haver algum desconforto em técnicas como liberação miofascial ou dry needling que tem como objetivo a remoção de contraturas, mas sempre dentro de um limite tolerável. A regra é: o tratamento pode incomodar, mas não deve fazer você sofrer.

Question 3

Qual a diferença entre fisioterapia e pilates?

Accepted Answer

A fisioterapia trata lesões, dores e limitações específicas. Já o pilates é um método de exercício que pode ser usado tanto na reabilitação quanto na prevenção, focado em postura, fortalecimento e consciência corporal. Quando bem integrados, os dois se complementam.

Question 4

Posso fazer pilates mesmo com dor ou lesão?

Accepted Answer

Sim pode e deve! Desde que com acompanhamento especializado. O pilates pode ser adaptado para praticamente qualquer condição, ajudando no fortalecimento, na estabilidade e até na recuperação de lesões.

Question 5

Em quanto tempo vou sentir resultados?

Accepted Answer

Em média, com 2 a 3 semanas já dá para perceber melhora em dores, postura e disposição. Resultados mais profundos como ganho de força, flexibilidade e prevenção de novas lesões costumam aparecer em alguns meses de prática regular.

Question 6

Preciso continuar depois que a dor passar?

Accepted Answer

Sim, porque o tratamento não serve só para apagar a dor, mas para corrigir a causa dela. Quando você continua, fortalece o corpo, previne recaídas e melhora a performance no dia a dia ou no esporte.

Question 7

Pilates ajuda mesmo na postura e nas dores da coluna?

Accepted Answer

Muito. Ele fortalece a musculatura do core, que sustenta a coluna, melhora a mobilidade e corrige desequilíbrios musculares. Com a prática, você sente menos dor e percebe uma postura mais alinhada e leve.

Question 8

Qual a diferença do recovery para uma massagem comum?

Accepted Answer

A massagem comum é voltada para relaxamento. Já o recovery é um conjunto de técnicas direcionadas para acelerar a recuperação muscular, melhorar a circulação, reduzir inflamações e preparar o corpo para treinar ou competir de novo.

Question 9

Posso voltar a treinar/jogar normalmente enquanto faço fisioterapia?

Accepted Answer

Depende de cada caso e é necessário uma avaliação, mas geralmente sim. A fisioterapia é pensada justamente para te manter ativo dentro do que é seguro. A ideia é adaptar os treinos enquanto você trata a lesão, sem parar totalmente.

Question 10

Preciso de encaminhamento médico para começar?

Accepted Answer

Não. Você pode me procurar direto. Se for necessário acompanhamento médico conjunto, eu mesma oriento. Mas na maioria dos casos, você pode começar comigo sem burocracia ou encaminhamento.

Question 11

O dry needling dói? É parecido com acupuntura?

Accepted Answer

Pode causar um desconforto leve, tipo uma contração rápida do músculo, mas passa logo. Diferente da acupuntura, que trabalha pontos de energia, o dry needling atua diretamente em pontos de tensão muscular.

Maurícia - Fisioterapeuta

Movimento é saúde! Movimento cura. Especialista em Pilates, Recovery Esportivo + Dry needling e Fisioterapia de reabilitação focada em qualidade de vida.

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