@aktinsk

Kolísanie váhy

Hudba

Konzistentnosť

Strata tuku

Švihadlo

Rest days

Klik

Tréning ramená

Pitný režim

Strečing

Brušáky

Plávanie

Deadlifty

Tortila

Mesiac bez cukru

Meditácia

Chyby pri behu

Pitný režim